La sophrologie au secours des blocages sexuels

Par Eric ALQUIER

 

La sophrologie au secours des inhibitions sexuelles


La sophrologie peut aider à résoudre des blocages sexuel, mais il est important de noter que cela dépend de la nature spécifique de l'inhibition en question et de la personne qui en souffre.

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser l'esprit et le corps. 

Elle utilise des techniques de respiration, de visualisation et de méditation pour aider les personnes à se connecter avec leur corps et leur esprit, à gérer le stress et les émotions négatives, et à développer une attitude positive envers la vie.

Dans le cas des inhibitions sexuelles, la sophrologie peut aider à améliorer la confiance en soi, à réduire l'anxiété et le stress liés à la sexualité, à renforcer la communication et la connexion avec son partenaire, et à développer une plus grande conscience de son corps et de ses sensations sexuelles.

Cependant, il est important de noter que la sophrologie ne peut pas résoudre tous les blocages sexuels, en particulier ceux qui ont des causes médicales ou physiologiques. Dans de tels cas, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour un traitement approprié.

En outre, si vous envisagez de recourir à la sophrologie pour résoudre des inhibitions sexuelles, il est important de trouver un sophrologue qualifié et expérimenté, et de travailler en collaboration avec lui pour élaborer un plan de traitement adapté à vos besoins individuels.

Texte d'une séance de sophrologie pour se libérer d'un blocage sexuel 

Voici une séance de sophrologie pour vous aider à vous libérer d'une inhibition sexuelle :

Tout d'abord, installez-vous confortablement dans un endroit calme et tranquille où vous ne serez pas dérangé. Fermez les yeux et commencez à respirer profondément, en prenant conscience de votre corps qui se détend de plus en plus à chaque expiration.

Visualisez maintenant un endroit calme et paisible, un endroit où vous vous sentez en sécurité et à l'aise. Cela peut être une plage, une forêt, une montagne, ou tout autre endroit qui vous inspire la tranquillité et la sérénité. Visualisez-vous dans cet endroit, en train de respirer l'air frais et pur, en sentant la brise sur votre peau, en écoutant les sons de la nature qui vous entoure.

Maintenant, concentrez-vous sur votre respiration, en sentant l'air entrer dans vos poumons et en le laissant sortir lentement. À chaque expiration, imaginez que vous libérez toutes les tensions et les blocages qui vous empêchent d'exprimer pleinement votre sexualité.

Visualisez maintenant votre corps se remplir d'énergie positive, d'amour et de bienveillance. Sentez cette énergie circuler dans tout votre corps, en vous apportant une sensation de chaleur et de détente profonde.

Enfin, répétez mentalement les affirmations suivantes :

  • Je suis libre d'exprimer ma sexualité pleinement et sans inhibition.
  • Je suis capable de ressentir du plaisir et de donner du plaisir à mon partenaire.
  • Je suis en paix avec mon corps et ma sexualité.

Prenez quelques respirations profondes pour intégrer ces affirmations dans votre esprit et dans votre corps. Puis, lorsque vous vous sentez prêt(e), ouvrez doucement les yeux et revenez à la réalité.

N'oubliez pas que cette séance de sophrologie peut être répétée aussi souvent que nécessaire pour vous aider à vous libérer de vos inhibitions sexuelles et à retrouver une sexualité épanouissante et satisfaisante.

Eric ALQUIER
Eugynologue Expert mondial en plaisir sexuel au féminin

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